Entdeckerseite 4: Was tun bei Chat-Stress?
1 Los geht's
Felix und Mila in der Pause
Felix ist frustriert: „Ich hatte heute so viele Fehler bei der Verbesserung der Hausaufgaben und das obwohl ich eigentlich richtig gut in Mathe bin!“
„Warum denn?“, will Mila wissen.
Felix erzählt: „Als ich gestern Nachmittag meine Hausaufgaben machen wollte, hat mein Handy ständig gepiepst und ich hab immer wieder draufgeschaut.“
„Konntest du nicht einfach aufhören?“, fragt Mila.
„Irgendwie nicht”, gibt Felix zu. "Ich wollte nur kurz schauen … und dann kam schon die nächste Nachricht. Ich konnte mich gar nicht richtig konzentrieren.“
Mila schaut Felix besorgt an: „Und schlafen konntest du dann auch nicht, oder?“
„Genau. Es hat immer weiter gepiepst und mein Kopf war voll von den Nachrichten“, bestätigt Felix.
„Das klingt echt anstrengend“, meint Mila.
„Ist es manchmal auch“, stimmt Felix zu.
Mila stellt fest: „Dann brauchen wir eine Lösung gegen Chat-Stress.“
„Ja, du hast recht. So kann das nicht weitergehen”, stimmt ihr Felix zu.
2 Was tun bei Chat-Stress?
Schau dir jetzt an, welche Einstellungen am Handy gegen Chat-Stress helfen können.
Na, hast du dir alles gemerkt? 💭
Dann zeige dein Wissen in der folgenden Übung!
3 Wie schütze ich mich selbst vor Stress in Chats?
Felix hat gemerkt: Sein Handy kann ganz schön stressen. Zum Glück gibt es Tricks, die helfen.
Zum Beispiel:
den Nicht-stören-Modus
das Stummschalten von Chats oder
das Ausschalten der Lesebestätigung
Aber Chat-Stress entsteht nicht nur durch viele Nachrichten. Manchmal liegt es auch daran, wie Menschen im Chat miteinander umgehen.
Felix und Mila erleben das jetzt selbst …
Chatiquette
Im Chat kann man schnell etwas Gemeines schreiben. Damit sich alle wohlfühlen, gibt es Regeln für gutes Verhalten im Chat – die Chatiquette.
🤓 Was bedeutet CHATIQUETTE?
Das Wort CHATIQUETTE (sprich: Tschätikette) setzt sich aus „Chat“ und „Etikette“ (= gute Umgangsformen) zusammen. CHATIQUETTE bedeutet, dass man sich im Chat freundlich, respektvoll und fair verhält.
Die wichtigsten Chatiquette-Regeln für einen freundlichen Umgang und für weniger Stress im Chat werden dir auf den folgenden Karten erklärt.
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In einem Chat verhält man sich freundlich und respektvoll.
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In einem Chat wird niemand beleidigt und über niemanden gelästert.
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Probleme oder Streit werden persönlich geklärt, ohne dass die ganze Chatgruppe mitliest.
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Wenn sich jemand unfair verhält, wird das angesprochen.
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Wir schreiben keine Wörter in Großbuchstaben, das bedeutet, dass die Wörter geschrien werden.
4 Erfahrungen eines Profis
Der Youtuber “Einfach Gustaf” berichtet dir, welche Erfahrungen er mit Kommentaren zu seinen Videos oder in In-Game-Chats gemacht hat und wie er sich den Umgang dort wünschen würde.
5 Nun weißt du Bescheid
Mila und Felix wissen jetzt:
Mit den richtigen Einstellungen kann man Chat-Stress vermeiden!
Und mit dem richtigen Umgangston - also mit Chatiquette - auch!
„Jetzt weißt du, was gegen Chat-Stress hilft“, freut sich Mila.
„Ja„, stimmt ihr Felix zu. ”Ich kann mein Handy einstellen … und auch selbst darauf achten, wie, was, wann und ob ich überhaupt schreibe.“
„Genau. Beides ist wichtig“, findet Mila.
„Dann stressen Chats mich nicht mehr so schnell“, sagt Felix.
„Und andere auch nicht“, ergänzt Mila.
„Ich probiere das gleich in unserer Gruppe aus“, erklärt Felix.
Was fällt dir noch ein? 💭
Fällt dir noch eine eigene Chatiquette-Regel ein? Welche Regel ist dir besonders wichtig? Schreibe sie in dein Mitmachheft. ✍🏻
Prima, jetzt hast du schon Entdeckerseite 4 des Chat-Kompasses geschafft!
So geht es weiter:
Schließe diese Entdeckerseite auf deinem Tablet, Laptop oder Computer.
Schlage dein Mitmachheft wieder auf der Seite auf, von der aus du hierher gelangt bist.
Von dort aus geht es zur Checkliste. Schätze dort ein, wie gut du dich im Umgang mit Chat-Stress und mit Chatiquette auskennst.
