Abschalten? Abschalten!

Innere Stabilität statt digitaler Stress

Art des Materials: Unterrichtskonzept

Jahrgangsstufe: 5-10

Digitale Medien bestimmen den Alltag vieler Jugendlicher, allen voran Instant-Messengerdienste und Social-Media-Kanäle. Wann werden Online-Angebote zur digitalen Überflutung? Wie können Jugendliche innerlich stabil und achtsam mit sich und ihrer Zeit umgehen? Die Unterrichtsmaterialien der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) möchten Jugendlichen die Kontrolle über ihr eigenes Mediennutzungshandeln wieder zurückzugeben, sie zu einem reflektierten Medienkonsum befähigen und alternative Strategien im realen Leben aufzeigen.

Das Unterrichtsmaterial (u. a. Reflexionsbögen, Arbeitsblätter, Podcasts) ist mit didaktisch-methodischen Kommentaren versehen und bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten für eigene Schwerpunktsetzungen. Es eignet sich insbesondere für den Einsatz in den Fächern Religion/Ethik, Politik und Wirtschaft, Sozialkunde/Gemeinschaftskunde, Biologie oder Deutsch oder für einen Projekttag.

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Analoger Selbsttest zur Smartphonenutzung

Art des Materials: Selbsttest

Jahrgangsstufe: 5-10

Dieser Selbsttest der Medienanstalt NRW soll ein paar Denkanstöße geben: Wie wird das Smartphone im Alltag verwendet? Und: Wie wichtig ist es für die nutzende Person?

Entsprechend kann es keine richtigen oder falschen Antworten geben. Der Test basiert auf zwölf Alltagssituationen, die jeder Schülerin und jedem Schüler bekannt sind und bietet unterschiedliche Antwortmöglichkeiten zu jeder dieser Situationen an.

Sie können diesen Selbsteinschätzungsbogen z. B. als Einstieg oder als Grundlage für Diskussionsgespräche nutzen.

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Digitaler Selbsttest zur Videospielsucht und exzessiver Internetnutzung

Art des Materials: Selbsttest

Jahrgangsstufe: 6-10

Der Online-Selbsttest der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) und der Initiative „Ins Netz gehen“ ist ein hilfreiches Instrument, um Jugendlichen einen spielerischen Zugang und niedrigschwelligen Einstieg in die Auseinandersetzung mit einer problematischen Mediennutzung zu ermöglichen.

Mit dem Selbsttest sollen Jugendliche dazu befähigt werden, ihr Nutzungsverhalten in Bezug auf Videospiele und das Internet selbstkritisch zu reflektieren und auch eigenständig zum Positiven zu verändern. Der Test umfasst hierbei mehrere Fragekomplexe, die sich in die Bereiche Videospiele und Internet teilen.

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Digital Detox: Handyfasten

Art des Materials: Informationstext

Jahrgangsstufe: 5-10

Manchmal können technischen Begleiter echt nervig sein. Ständig vibriert, klingelt oder leuchtet es – natürlich wollen wir wissen, was gerade wieder Wichtiges passiert ist. In den USA macht seit einiger Zeit ein Trend die Runde:

Digital Detox (deutsch: digitale Entgiftung) bezeichnet den bewussten Verzicht auf digitale Medien aller Art, darunter auch Smartphones, Tablets und Apps. So ein Handyfasten bietet sich auch für Klassengruppen an und kann den Fokus auf eine bewusste Freizeitgestaltung und mehr Bewegung legen. Handysektor.de beleuchtet in dem Informationstext das Handyfasten und lädt zu einer digitalen Auszeit ein.

Die Aktion „Handyfasten“ lässt sich thematisch in den Jahreskreis integrieren (z. B. zur Fastenzeit), aber auch anlassbezogen gut im Unterricht oder in Koppelung mit einem Informationsabend zur Mediennutzung für Erziehungsberechtigte umsetzen.

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Medien non-stop? Die eigene Mediennutzung reflektieren und Risiken erkennen

Art des Materials: Unterrichtskonzept

Jahrgangsstufe: 5-7

Für Kinder und Jugendliche gehören viele verschiedene Medienangebote zum Alltag. In der Unterrichtseinheit des Medienführerscheins Bayern der Stiftung Medienpädagogik Bayern reflektieren die Schülerinnen und Schüler eigene Nutzungsgewohnheiten und -zeiten. Ziel ist, sie für einen bewussten Umgang mit Fernsehen, Computer, Handy und Co. zu sensibilisieren.

Inhaltlich zielt die Unterrichtseinheit auf die Reflexion der Rolle von Medien im eigenen Alltag und eine Darstellung der unterschiedlichen Motive der Mediennutzung. Für die Schülerinnen und Schüler werden zudem Alternativen zur Mediennutzung in der Freizeit aufgezeigt und Handlungsmöglichkeiten bei übermäßigem Medienkonsum erörtert. Als Materialien stehen ein Vidoeclip, Arbeitsblätter und diverse digitale Elemente zur Verfügung.

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